Ben 10 xoay quanh cậu bé Ben Tennyson, mười tuổi, đang tận hưởng kỳ nghỉ hè rong ruổi cùng chị em họ Gwen và ông ngoại Max trên chiếc nhà di động “Rustbucket”. Cuộc sống yên bình bất ngờ chao đảo khi Ben phát hiện một thiết bị bí ẩn hình đồng hồ gọi là Omnitrix, dính chặt vào cổ tay cậu. Chiếc Omnitrix cho phép Ben biến hình thành nhiều loài sinh vật ngoài hành tinh với các năng lực khác nhau — sức mạnh, tốc độ, bảo vệ, và hơn thế nữa. Từ đó, Ben, Gwen và Max dấn thân vào những cuộc phiêu lưu chống lại các thế lực xấu xa: từ sinh vật bí ẩn, khoa học gia điên đến đế chế ngoài vũ trụ. Nhưng siêu năng lực cũng mang theo trách nhiệm lớn, và Ben phải học cách trở thành một anh hùng thực thụ — dù là một đứa trẻ.